第9回プレママカフェ、終了しました♪

2013年2月15日(金)
第9回プレママカフェ「妊娠中と産後の栄養Check!」
を開催しました。

講師は、KAF認定ラヴィングベビータッチインストラクターで
アロマセラピストであり栄養士さんでもある北川浩美さんです。

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6組の母子と、妊婦さん1名にご参加頂きました。
妊婦さんの低栄養現象が深刻になっている現代、
バランスよく食べて体を作る適切な体重管理や
出産後の食生活の基本、生活リズム、産後のシェイプアップ、
離乳食のはじめ方などなど、
参加者の皆さんの質問にもお答えしながらお話しさせていただきました。
骨密度測定も行いましたよ!

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次回の第10回プレママカフェは、2013年3月15日金曜日、
『ママのためのアロマセラピー』です。

KAF副理事長の宮里文子より、
妊娠中や、小さなお子さんがいても、安全に使える方法をお伝えします。

プレママ第10回.pdf

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